Zwemmen

Bijna iedereen kan zwemmen. We doen het ook veel en graag. Een vakantie is pas geslaagd als er water in de buurt is. Water om mee te spelen, water om in te spelen. Lekker dobberen of wat met een bal spelen.
Maar zwemmen is natuurlijk meer. Het is ook één van de meest ontspannende bezigheden. In het water komen al je spieren los en spanning glijdt van je af.
We komen er eigenlijk niet toe om regelmatig te gaan zwemmen. Daarom is het fijn als er mogelijkheden zijn om dat in clubverband te doen.

Zwem- en polovereniging De Amstel biedt die mogelijkheden

Bij De Amstel bestaat de mogelijkheid om in clubverband alle variaties van de zwemsport te beoefenen. Dat varieert van het baantjes trekken om de conditie op peil te houden tot het spelen van waterpolo op niveau of het zwemmen van wedstrijden. Daarnaast is er de mogelijkheid om alle zwemslagen tot in de puntjes te leren beheersen. Dit alles onder deskundige leiding.

Zwem-  en  polovereniging De Amstel

De Amstel bestaat sinds 1962. Deze van oorsprong Uithoornse vereniging moest in de wintermaanden uitwijken naar andere gemeenten. In het begin was dat naar Amsterdam. Ook werd gebruik gemaakt van de ‘zwemboot’ in de Amstel. Via De Waterlelie in Aalsmeer werd in 1979 Het Veenbad in Vinkeveen het thuisbad voor wedstrijden.
Hierdoor is De Amstel ook geen typisch Uithoornse vereniging meer. De leden (ruim 275) komen voornamelijk uit De Ronde Venen en Uithoorn.
Als trainingsbad wordt sinds juni 2010 het Veenweidebad in Mijdrecht gebruikt.

De vereniging kent vier richtingen: Diplomazwemmen (opleiding tot wedstrijdzwemmer en waterpoloër), conditiezwemmen, wedstrijdzwemmen en waterpolo. In alle gevallen geldt, dat naast de sportieve prestatie ook de gezelligheid van groot belang is. Daarom is er veel aandacht voor de sociale kant van het verenigingsleven. Dat komt tot uiting in gezamenlijke activiteiten buiten het zwemmen om.

Diplomazwemmen

• Opleiding tot Wedstrijdzwemmer en Waterpoloër

Bij deze diploma’s wordt voortgebouwd op de basisvaardigheden van het Zwem-ABC diploma. De training bevat specifieke onderdelen van de zwemsport; zwemvaardigheid, survival, balvaardigheid en auqsportief.
Voor elk onderdeel kan drie maal per seizoen worden afgezwommen voor de officiële diploma's.

• Zwembrevetten

Bij deze brevetten gaat het om de voorbereiding op het wedstrijdzwemmen. Er wordt getraind op de officiële zwemslagen naar afstand en tijd. De brevetten lopen wat moeilijkheid betreft van 1 tot en met 6.
Schoolslag, rugcrawl, borstcrawl en vlinderslag moeten daarbij over een bepaalde afstand binnen een vastgestelde tijd gezwommen worden.

Conditie- en Masterzwemmen

Naast deze gerichte trainingen bestaat er natuurlijk de mogelijkheid om voor de ontspanning en het bijhouden van de conditie te zwemmen.

Wedstrijdzwemmen

Wedstrijdzwemmen is veel meer dan alleen maar zoveel mogelijk baantjes zwemmen. De basis is het beschikken over een perfecte techniek voor de verschillende zwemslagen en de bijbehorende keerpunten. In de brevetten voor het wedstrijdzwemmen wordt de basis gelegd voor die technieken. In de wedstrijdploeg kan iedereen zijn eigen zwemtalenten ontwikkelen en meten.
Wedstrijden worden gezwommen in de verenigingscompetitie, Speedo wedstrijden, meerkamp- wedstrijden,  kringwedstrijden en een nationaal afsluit- weekend. Dit gebeurt op clubniveau, maar ook op regio niveau. Alle thuiswedstrijden vinden plaats in het nieuwe zwembad in Mijdrecht.
De wedstrijdploeg van De Amstel zwemt in de competitie afdeling Kring Amsterdam/’t Gooi van de K.N.Z.B.
Behalve op het wedstrijdelement legt de wedstrijdploeg ook de nadruk op de onderlinge band: presteren kan alleen als de verstandhouding goed is.

Waterpolo

Waterpolo is geen vrij worstelen in het water. Spelregels zorgen ervoor dat het er eerlijk en sportief aan toegaat. Waterpolo is daarom één van de gezondste en minst blessure gevoelige sporten. Waterpolo is een teamsport. De Amstel neemt met één herenteam, één damesteam, een heren jeugdteam, een team onder de 14 jaar en een pupillenteam aan de competitie deel. Alle teams komen uit in kring Amsterdam - 't Gooi.
Waterpolo vraagt om behendigheid met de bal. Tijdens de trainingen is er behalve aandacht voor de techniek ook de nodige tijd voor conditie, tactiek en teamgeest.
Trainingen voor waterpolo worden gegeven in het nieuwe zwembad in Mijdrecht, ook de thuiswedstrijden worden gespeeld in dit bad. De Amstelteams zijn sinds jaren gewaardeerde deelnemers aan diverse toernooien.     

Alleen maar zwemmen en waterpolo?         

Zwemmen in allerlei vormen is het bestaansrecht van De Amstel. Daarvoor is het een zwem- en polovereniging. Maar sport is voor een vereniging niet alleen een doel, maar ook een middel. De Amstel biedt naast de activiteiten op zwemgebied nog meer mogelijkheden. Deze hebben tot doel om de onderlinge saamhorigheid te versterken. Daarvoor worden ieder jaar voor alle leden evenementen als sinterklaasavond, disco, paaseieren schilderen en andere gezellige bijeenkomsten georganiseerd in ons clubhuis in het Veenweidebad in Mijdrecht.
Waterpoloërs en wedstrijdzwemmers doen mee aan (meerdaagse) wedstrijden en toernooien. Voor de jongsten zijn er de waterspelontmoetingen. Een middag spelletjes in en om het water.
Leden hebben de kans om zich via cursussen en opleidingen te ontwikkelen. Niet alleen op sportgebied, maar ook op andere terreinen.
De Amstel geeft geen zwemlessen voor het zwem-ABC diploma. Verder kan bijna alles op zwemgebied.

Informatie

• Tijdens de trainingsuren kunt u informatie inwinnen bij één van de aanwezige trainers of bestuursleden aan het bad of (in Mijdrecht in het clubhuis op de eerste etage).

• Bezoek onze website eens: www.zpv-de-amstel.nl

• Ledenadministratie: Gerard Visser,
  gerard.visser@zpv-de-amstel.nl  (06-20546470 (na 19:00 uur)

Download hier het informatieboekje proefleden en het boekje welkom nieuwe leden